মঙ্গলবার   ২৩ জুলাই ২০১৯   শ্রাবণ ৭ ১৪২৬   ২০ জ্বিলকদ ১৪৪০

অতিরিক্ত চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

অতিরিক্ত চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক

চা না খেলে অনেকেরই দিন শুরু হয় না আবার শেষও হয়না। কাজে শক্তি যোগানো ও ঘুম ভাঙানো থেকে শুরু করে বন্ধুদের আড্ডায় চা খুবই জরুরি একটি খাবার। তবে জানেন কি? অতিরিক্ত চা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। চা খেলে শরীরে নানা ধরণের ক্ষতি হতে পারে। যেমন: হার্টের ক্ষতি হতে পারে, 

০৩:৫৮ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ভালো থাকার দশ উপায়

ভালো থাকার দশ উপায়

ভালো থাকতে কে না চায়! কিন্তু জীবন সংগ্রামময়। বেঁচে থাকার জন্য আজীবন সকলকে কঠিন সংগ্রাম করতে হয়। সবসময় নানা রকম সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাওয়ার ফলে কখনো কখনো জীবনে খুবই খুব হতাশা কাজ করে। হতাশার কারণে শরীর ক্লান্ত লাগে ও মন ভালো থাকেনা। নিজে ভালো না থাকলে অন্যকে ভালো রাখা যাবেনা। নিজেকে ভালো রাখার জন্য কয়েকটি সহজ সরল টিপস সম্পর্কে জেনে নিন-

০৩:৫৬ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ত্বকের যত্নে ফেসিয়ালের গুরুত্ব

ত্বকের যত্নে ফেসিয়ালের গুরুত্ব

মুখের সৌন্দর্যসহ ত্বকের যৌলস নিয়ে প্রায় সব মানুষই চিন্তিত থাকেন। আর ত্বকের যত্নে ফেসিয়াল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই না বুঝে ফেসিয়াল করে থাকেন। অধিকাংশ সময় দেখা যায়, প্রায় মানুষের মুখে ব্রণের সমস্যা থাকে। ত্বকে অনেক দিন ধরে ময়লা জমে থাকলে ব্রণের উৎপত্তি হয়।

০৩:৫৫ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

গুণে অনন্য `টক দই`

গুণে অনন্য `টক দই`

টক দই দিয়ে রান্নার স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রূপচর্চাও করা হয়ে থাকে। নানা গুণে পূর্ণ টক দই ত্বক ও চুলের জন্য অনেক উপকারি। ত্বকের যত্নে বিভিন্ন উপায়ে টক দই ব্যবহার করা যায়। তবে রূপচর্চার বিভিন্ন ধাপে সঠিকভাবে টক দই ব্যবহারে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। চলুন তবে দেখে নেয়া যাক টক দইয়ের বিভিন্ন উপকারিতা ও যথাযথ ব্যবহার- 

০৩:৫৩ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ডাল-করলা ভাজি 

ডাল-করলা ভাজি 

করলা খেতে তেতো হয় বলে অনেকেই করলা তেমন একটা খেতে চায়না। কিন্তু একটু বুদ্ধি খাটিয়ে রান্না করলে এই তেতো ভাব খুব সহজেই দূর করা সম্ভব। আর খাবারের স্বাদ বারবে অনায়াসে। চলুন জেনে নেয়া যাক রেসিপিটি- 

০৩:৫১ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

পুষ্টিকর ‘কচুশাক’

পুষ্টিকর ‘কচুশাক’

শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বিদ্যমান থাকে।কচুশাক অনেকেই সঠিক নিয়মে রান্না করতে জানে বিধায় খাবারের তালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেয়।কিন্তু এই শাক অনেক পুষ্টিকর ও সুস্বাদু। চলুন তবে আজকে জেনে নেয়া যাক খুব সহজে পুষ্টিকর কচুশাক রান্নার রেসিপিটি-   

০৩:৫০ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ঘরের পুরনো জিনিসই অসুস্থতার কারণ!

ঘরের পুরনো জিনিসই অসুস্থতার কারণ!

প্রায় সকলের বাড়িতেই প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস এক সময় অপ্রোয়জনীয় হয়ে পড়ে। ঘরের আনাচে কানাচে এসব পেড়ে থাকলেও আমরা তোয়াক্কা করিনা অথবা দীর্ঘদিন পর ঘর পরিষ্কার করতে গিয়ে হয়তো সেগুলো ফেলে দেয়া হয়।

০৩:৪৯ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ত্বকের ধরন বুঝে খাদ্যাভ্যাস! 

ত্বকের ধরন বুঝে খাদ্যাভ্যাস! 

সঠিক খাদ্যাভ্যাস একজন মানুষকে সুস্থ ও সুন্দর রাখে। শরীর ও ত্বকে খাবারের প্রভাব অধিক মাত্রায় পড়ে থাকে। তাই ত্বকের ধরন বুঝে খাবার গ্রহণ করলে শরীরের অনেক সমস্যা থেকেই দূরে থাকা যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ত্বক বুঝে যে খাবারগুলো গ্রহণ করবেন-

০৩:৪৭ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

বয়সে বড় মহিলাতেই কাবু ছেলেরা! কোন রহস্যে এই আকর্ষণ?

বয়সে বড় মহিলাতেই কাবু ছেলেরা! কোন রহস্যে এই আকর্ষণ?

সম্পর্কের ক্ষেত্রে বয়স বিশেষ কোনো গুরুত্ব পায় না। তাই যেকোনো বয়সের পুরুষ যেকোনো বয়সের নারীর সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি করতে পারেন। আমাদের সমাজে বহু বছর আগে নিয়ম ছিল যে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে মেয়েদের সব সময় পুরুষের থেকে কম বয়সী হতে হবে।

০৩:৪৬ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

মুখের মেদ ঝরাতে...

মুখের মেদ ঝরাতে...

শারীরিকভাবে মেদহীন হলেও অনেকেরই মুখ ও চোয়ালে বাড়তি মেদ জমা হয়। আর এ মেদ নিয়ে আমরা অনেকেই বিব্রতবোধ করেন। কেউ কেউ তো এই মেদ কমাতে না পেরে যথাসম্ভব ঢেকে রাখার চেষ্টা করেন। কখনো আবার মেকআপের মাধ্যমেও ঢাকার চেষ্টা করা হয়। কিন্তু এগুলো কোনো স্থায়ী সমাধান নয়। তবে চিন্তার কিছু নেই।  মুখের এমন কিছু ব্যায়াম ও ইয়োগা আছে যা

০৩:৪৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

কোমল পানীয় গর্ভধারণ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়!

কোমল পানীয় গর্ভধারণ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়!

কোল্ড ড্রিঙ্কস না হলে আড্ডা জমেই। শীত কিংবা গরম এর চাহিদা বিশ্বজুড়ে। তবে গরমে ঠান্ডা ঠান্ডা রঙ বেরঙের কোমল পানীয় সকলের তেষ্টা মেটাতে যথেষ্ট। বর্তমানে সকলেরই একটি সাধারণ অভ্যাস হলো ঘুরে ফিরে ঠাণ্ডা পানীয় পান করা।

০৩:৪৩ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

খাবারেই মিলবে ব্রণ মুক্তি!

খাবারেই মিলবে ব্রণ মুক্তি!

ব্রণ নিয়ে ভোগান্তির শেষ নেই! সে নারী হোক বা পুরুষ। ব্রণ ও ব্রণের দাগ ত্বকের সৌন্দর‌্যকে নষ্ট করে দেয়। এছাড়াও ত্বকে রুক্ষ করে দেয়। বিভিন্ন খাবারের প্রভাবসহ ধুলা-বালি ও দূষণের কারণেই ত্বকে ব্রণ জন্ম নেয়। তবে জানেন কি? কিছু খাবারের মাধ্যমে সহজেই আপনি ব্রণপ্রবণ ত্বকের যত্ন নিতে পারবেন-

০৩:৪২ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

চুলায় তৈরি মচমচে বিস্কুট

চুলায় তৈরি মচমচে বিস্কুট

ওভেন ছাড়াই বিস্কুট বানিয়ে ফেলতে পারবেন ঝটপট। জেনে নিন স্বাস্থ্যকর উপায়ে কীভাবে চুলায় বানাবেন মচমচে বিস্কুট। 

০১:১৭ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

চুলের যত্নে মেয়োনিজ!

চুলের যত্নে মেয়োনিজ!

অবাক হলেও সত্যি যে ডিমের মতো মেয়োনিজও চুলের যত্নে বেশ উপকারি। চুল ভাঙা প্রতিরোধে মেয়োনিজ চমৎকার কাজ করে। এটি চুলকে পুষ্টি যোগানোর পাশাপাশি নরম ও উজ্জ্বল ভাবও নিয়ে আসে। আর ডিমে থাকা প্রোটিন চুলকে শক্তিশালী করে। চুল কেরাটিন প্রোটিনের তৈরি। বিভিন্ন কেমিক্যাল, স্টাইলিং প্রোডাক্ট-এর ব্যবহারে ও অবহেলায় যখন চুলে প্রোটিনের অভাব দেখা দেয় তখনই চুল ভাঙ্গা সমস্যা দেখা দেয়। তাই এই সমস্যা প্রতিরোধের সবচেয়ে সহজ উপায় হলো চুলে প্রোটিনের অভাব দূর করা। চুলকে তার সৌন্দর্য আর উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে দিতে এই ডিম ও মেয়োনিজ সংমিশ্রিত প্রোটিন ট্রিটমেন্টের তুলনা নেই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ডিম ও মেয়োনিজের হেয়ার মাস্কটি তৈরি ও ব্যবহার পদ্ধতি-  

১২:৫৮ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

ভাত খেলে কি সত্যিই মোটা হবেন?

ভাত খেলে কি সত্যিই মোটা হবেন?

যত ধরনের খাবারই দেয়া হোক না কেন, একবেলা ভাত না খেলে বাঙালির তৃপ্তি আসবে না। পুষ্টিবিদ আর বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাতে রয়েছে এমন বেশ কয়েকটি পুষ্টিগুণ যা আমাদের শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত জরুরি। এদিকে অনেকে আবার মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। সত্যিই কি ভাত খেলে মোটা হওয়ার ভয় থাকে? চলুন জেনে নেয়া যাক-

১২:৫১ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখার কিছু উপায়

গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখার কিছু উপায়

শান্তির শীতের আমেজ শেষ। এখন সময় চলছে গরমের দাপটে। আর প্রচণ্ড গরমে ঘরে-বাইরে জনজীবন এখন বিপর্যস্ত। বাইরে সূর্যের প্রখর তাপে কাজ শেষ করে বাড়ি ফিরে ঠাণ্ডা প্রশান্তিময় ঘর সবার কাম্য। তাছাড়া প্রচণ্ড তাপদাহের কারণে ঘেমে ভিজে একাকার হয়ে মানুষ ঘরে ফিরে আসে একটু শান্তির আশায়। কিন্তু ঘরটাও যদি হয়ে উঠে গরম ও অস্বস্তিকর, তবে দুর্ভোগের অন্ত থাকে না। তাই প্রচণ্ড গরমে ঘরকে ঠাণ্ডা রাখা প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয়।

১২:২২ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

বেবি অয়েলের ১১ টি ভিন্ন ব্যবহার

বেবি অয়েলের ১১ টি ভিন্ন ব্যবহার

বাচ্চাদের ত্বক বড়দের তুলনায় অনেক নরম, কমল ও নাজুক হয়ে থাকে। তাই বাচ্চাদের প্রসাধনীগুলো হয়ে থাকে ক্ষার মুক্ত ও কমল। তবে বেবি অয়েল কি শুধু বাচ্চারাই ব্যবহার করতে পারবে? মনে হয় না, কারণ বেবি অয়েল দিয়ে এমন অনেক কাজ আছে যা খুব সহজেই করা যায়। আর যেহেতু বেবি অয়েল বেবিদের জন্য তৈরি করা হয় এতে কোন খারাপ কেমিক্যাল থাকে না। নানা ধরণের ভিটামিন সমৃদ্ধ উপাদান দিয়েই বেবি অয়েল তৈরি করা হয়। তাই কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভবনা থাকে না।

১২:১২ পিএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

নানা গুণে ভরপুর অর্জুন পাতা

নানা গুণে ভরপুর অর্জুন পাতা

অনেকের বাড়িতেই অর্জুন বীজ রয়েছে। উপমহাদেশে এটি ভেষজ ওষুধি হিসেবে পরিচিত। তেতো স্বাদ ও কটু গন্ধ হলেও এর অনেক ওষুধি গুণ রয়েছে। অর্জুন পাতা কমবেশি সবাই চেনেন। নতুন করে পরিচিতি করার কোনো কারণ নেই।

১১:৫৬ এএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?

কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?

অনেকেই জানেন না কতদিন পর পর টুথব্রাশ বদলানো উচিত। আর তাইতো দিনের পর দিন একই ব্রাশ দিয়ে দাঁত মেজে চলেছেন। দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ সুরক্ষায় ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত।

১১:৫২ এএম, ১৩ মার্চ ২০১৯ বুধবার

সন্তান পড়া মনে রাখতে পারছে না?

সন্তান পড়া মনে রাখতে পারছে না?

সন্তান পড়া মনে না রাখতে পারলে কি অমনযোগিতাই এর জন্য শুধু দায়ী? না কি মনে রাখতে না পারাটাও একটা সমস্যার কারণে হচ্ছে? আপনিও হয়তো সারা দিনের শেষে সন্তানের পড়াশোনার বিষয় নিয়ে ভাবতে বসলেই অমনযোগিতার কথাই হয়তো আপনাকে চিন্তায় ফেলছে।

০৪:০৫ পিএম, ১২ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

সেমাই দিয়ে মজাদার বরফি

সেমাই দিয়ে মজাদার বরফি

মিষ্টি খাবার কার না পছন্দ। কিন্তু ঘরে তৈরি করা মিষ্টি খাবারের তো তুলনাই হয় না। তাই সহজেই সেমাই দিয়ে বানাতে পারবেন এমন বরফির রেসিপি জেনে নিন।

০৩:৫৮ পিএম, ১২ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

ফ্রিজ ব্যবহারে বিদ্যুৎ বিল কমানোর কৌশল

ফ্রিজ ব্যবহারে বিদ্যুৎ বিল কমানোর কৌশল

গরমে ফ্রিজ ব্যবহারের প্রয়োজন বেড়ে যায়।সেই সঙ্গে বাড়ে বিদ্যুৎ বিলও। ফ্রিজ ব্যবহার করে বিদ্যু বিল কমানোর কিছু কৌশল আছে। যেমন-

০৩:০৮ পিএম, ১২ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

দুপুরে খাওয়ার পরে যে কাজগুলো করবেন না

দুপুরে খাওয়ার পরে যে কাজগুলো করবেন না

দুপুরে খাওয়ার পরপরই কিছু কাজ করা আমাদের অভ্যাস হয়ে যায়। যেমন ফলমূল বা কফি খাওয়া, বিছানায় একটুখানি গড়াগড়ি করে নেয়া ইত্যাদি। কিন্তু খাওয়ার পরে না জেনেই আমরা এমনকিছু কাজ করি যা আসলে আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর।

০২:৫৪ পিএম, ১২ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

সৎ মানুষের ১০ গুণ

সৎ মানুষের ১০ গুণ

বিশ্বের প্রতিটি ধর্মগ্রন্থই মানুষকে সৎ ও সঠিক পথে পরিচালিত হওয়ার উপদেশ দিয়েছে। 

১১:০১ এএম, ১২ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

দৈনিক যশোর
দৈনিক যশোর